Последние комментарии

  • Иван Михайлов15 июля, 20:39
    *Юбка-сетка: странная вещь из трендов женской моды
  • Иван Михайлов15 июля, 20:38
    Довольно интересно смотрится сетчатая одежда. ))Юбка-сетка: странная вещь из трендов женской моды
  • Валерий Викторович Баженов15 июля, 19:00
    Есть разные спутники и разного назначения. Я писал о любительских. Если вы о стационарных, то они "висят" на высоте 3...Черный Принц: спутник неизвестного происхождения на орбите Земли

Тренировка 70-летнего Шварценеггера: пример, который заставит пойти в зал даже законченного лентяя

71 год. Тренировка Шварценеггера все также насыщенна, как и раньше. Честно говоря, в происходящее на экране трудно поверить. Железный Арни тренит так, что это реально мотивирует бросить все и заняться спортом.

В свое время Шварценеггер принимал допинг и стал первым из популярных бодибилдеров, кто в этом честно признался.

Он стал Железным Арни не из-за стероидов. Бросил химию — и пошел дальше, как ни в чем не бывало.

Кстати, обратите внимание на выбранные актером упражнения. Арнольд всегда делал упор на базовую пятерку: приседания, жим со штангой лежа, жим штанги стоя, становую тягу и тягу штанги к поясу. Он совершенно прав. В принципе, для полноценного развития, базы хватит любому спортсмену.

Напоследок стоит вспомнить, что около года назад Арни перенес операцию на открытом сердце. Похож ли он на больного старичка? Едва ли.

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх