За открытие лечебного голодания японский ученый получил Нобелевскую премию. Правда, он говорил об однодневном отказе от пищи. Российский блогер решил пойти дальше и проверил изменения с телом, происходящие на 15 день голода.
Уже на второй день экспериментатор почувствовал на себе изменения. Просыпаться стало гораздо легче, появилось ощущение, что организм успел отдохнуть за ночь. Из минусов — явная слабость.
К 7 дню блоггер скинул 6 килограммов и оценивал свое самочувствие на «5 из 10». Это и понятно, без подпитки организму работать сложно.
За 15 дней автор ролика потерял более 10 килограммов. Энергии появилось больше, но и заканчивалась она быстрее.
В целом, голодание в течение столь длительного времени не имеет большого смысла. Гораздо эффективнее будет устраивать организму однодневные встряски пару раз в месяц.
Свежие комментарии