На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 335 подписчиков

Свежие комментарии

  • Элеонора Коган
    Очаровательные малыши!!!Здоровья им!!!!Но лучше было всё же взять другого и похожего на её котика.Надо было лучше смо...Жительница Канады...
  • Владимир
    Ну вы же смотрите мультики.Нейросеть превращ...
  • Алексей
    Еще лучше на эти деньги помочь кому нибудь....Жительница Канады...

Классическая двойка: инструкция от боксера-профи

Классическая боксерская двойка кажется новичкам простым делом. В реальности же постановка удара может занять значительное время. Профессиональный тренер показал подробно, как бить двойку правильно.

Начинать работать нужно с места. Пятка задней ноги стоит на одной линии с носком передней. Таз чуть подкручен, колени подогнуты — стоять на прямых ногах ошибка.

Теперь пора посмотреть на работу рук. Левая выставлена чуть вперед, локоть согнут под 90 градусов.

Сам удар выполняется только с переносом веса на переднюю ногу. Практика займет какое-то время, но торопиться не нужно. Ошибочно выполняемая двойка может закрепиться в памяти, исправлять же наработанную ошибку придется долго.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх