Научиться подтягиваться 20 раз можно за неделю: тренер показал метод
Подтягивания базовый тип упражнений, на основе которого можно набрать массу и сделать красивый рельеф. Только придется с каждым разом количество подтягиваний увеличивать — по методике тренера задача не выглядит сложной. Научиться подтягиваться 20 раз можно за неделю. Первый способ подойдет тем, уЧитать далее
Свежие комментарии