Последние комментарии

  • Максим
    Чушь конечно полная, не доказано ни кем, не факт, что есть АД или Рай, с таким же успехом можно утверждать, что есть ...Как на самом деле устроен ад
  • Antanas Kuzminskis
    Много находят но не всё показывает публикуют.БлагоДарю. Необъяснимые находки метростроевцев: артефакты из-под земли
  • Надежда
    Белены объемшись???Любовь зла: самые стремные жены знаменитостей

Тренировка 70-летнего Шварценеггера: пример, который заставит пойти в зал даже законченного лентяя

71 год. Тренировка Шварценеггера все также насыщенна, как и раньше. Честно говоря, в происходящее на экране трудно поверить. Железный Арни тренит так, что это реально мотивирует бросить все и заняться спортом.

В свое время Шварценеггер принимал допинг и стал первым из популярных бодибилдеров, кто в этом честно признался.

Он стал Железным Арни не из-за стероидов. Бросил химию — и пошел дальше, как ни в чем не бывало.

Кстати, обратите внимание на выбранные актером упражнения. Арнольд всегда делал упор на базовую пятерку: приседания, жим со штангой лежа, жим штанги стоя, становую тягу и тягу штанги к поясу. Он совершенно прав. В принципе, для полноценного развития, базы хватит любому спортсмену.

Напоследок стоит вспомнить, что около года назад Арни перенес операцию на открытом сердце. Похож ли он на больного старичка? Едва ли.

Источник ➝

Популярное в

))}
Loading...
наверх