Ученые провели исследование, что полезнее для здоровья: бег или ходьба. Вердикт оказался неожиданным
Бег считается одним из самых популярных видов спорта, позволяющих одновременно поддерживать физическую форму и уровень энергии. Однако последние исследования показали, что бегать для этих целей совсем не обязательно — ходьба проще и намного полезнее. Противопоказаний у нее меньше, а бенефитов в
...Далее
Свежие комментарии