С чем никогда нельзя мешать алкоголь

Каждый год врачи всего мира в очередной раз рассказывают нам о том, какой вред может нанести человеческому телу систематическое употребление алкоголя. К сожалению, очень немногие люди дают себе труд хотя бы прислушаться к этим, в общем-то весьма справедливым утверждениям. Все остальные продолжают пить так, будто у них есть в запасе если не еще одна жизнь — то уж еще одна печень точно. Но, если уж совсем не пить не получается — попробуйте хоть минимизировать вред, который приносит алкоголь! Возьмите на заметку эти несколько вещей, с которыми ни в коем случае нельзя мешать выпивку.

  • Лекарственные препараты

    Алкоголь очень плохо взаимодействует со многими лекарственными препаратами. Антидепрессанты, антибиотики, обезболивающие в смеси с парой бокалов вина могут подарить вам такие неприятные ощущения, что их впору рекомендовать как средство для того, чтобы бросить пить вообще. Даже аспирин в сочетании с крепким напитком может привести к язве. Вспомните об этом в следующий раз, как решите наплевать на предписание врача.

  • Сотовый телефон

    Ладно, этот пункт может быть наполовину шуткой. Но, серьезно, как часто вы попадали в неловкие ситуации с сообщениями, которые написаны бывшему партнеру вечером? Во избежание этой проблемы, можно просто поставить на смартфон новый пароль: если вы пьяны настолько, что не можете его вспомнить — звонить уж точно никому не стоит.

  • Энергетические напитки

    Алкоголь — известный депрессант, а энергетические напитки, напротив, являются стимуляторами. Смешивая их вместе, человек создает эффект, сравнимый со смешиванием героина и кокаина: ошарашенный противоположными воздействиями организм будет просто сходить с ума. К тому же, энергетические напитки притупляют воздействие алкоголя — обычно, люди выпивают гораздо больше своей нормы.

  • Грибы

    Некоторые грибы, обладающие плотной, мясистой структурой, не стоит запивать алкоголем. Конечно, существует масса рецептов, по которым грибы замачиваются в красном и белом вине, но не подготовленному желудку такое блюдо покажется тяжелым. В общем, если вы не хотите рисковать расстройством пищеварения в самый разгар праздника — избегайте грибов.

  • Вождение

    Стоит ли об этом вообще говорить? Вождение в нетрезвом виде — худшее, что вы только можете придумать. Причем, риск абсолютно того не стоит. Подумайте, как много вы ставите на карту, решив — в этот раз пронесет? Свою и чужие жизни, лишение машины, прав? В общем, просто вызовите такси, даже после одной рюмочки.

Источник ➝

Подтягиваемся 20 раз за подход: учимся за две недели

Для большинства людей 10 подтягиваний остаются пределом, перешагнуть который сложно. Опытный тренер показал программу тренировок, благодаря которой уже через две недели можно научиться подтягиваться за подход 20 раз: достаточно будет повторять видеоинструкцию,

Как научиться подтягиваться

Первое упражнение самое легкое. Становимся под перекладину под углом и держимся за нее одной рукой. Опускаем корпус вниз разгибая руку: на каждую руку делаем по 15 повторов. Это простое с виду упражнение помогает тело приучить использовать при подтягивании не только плечи, но и широчайшие.

Упражнение на увеличение силы

Вис на турнике

И только после виса переходим к самим подтягиваниям. Первые подходы делаем по 3-5 раз, в зависимости от подготовки. Все тело держим постоянно в напряжении, никаких рывков не используем. 

Как научиться много подтягиваться

Тренировка на турнике

Каждый день работаем «лесенку» начиная с 10 раз до 3. После 3 делаем подход на максимум, по возможности повторяем три круга. Посмотрите, как выглядит тренировка на видео:

Программа тренировок действительно рабочая. Главное выполнять ее каждый день и результат появится.

Волк вышел навстречу непрошенным гостям. Год назад пенсионерка взяла волчонка приняв за щенка

Бабушка взяла волчонка, думала сослепу что щенок. Через год он вырос и отплатил добром, выйдя из двора навстречу непрошеным гостям.

История произошла в отдаленном сибирском поселке. Пожилая женщина жила совсем одна и взяла волчонка у проходивших мимо охотников. Они сказали пенсионерке, что это обычный щенок. 

И волчонок вырос привыкнув к бабушке, будто и в самом деле был настоящей собакой. Честно охранял двор, отрабатывал пропитание. Спустя год по селу прошел слух, что из колонии неподалеку сбежали заключенные.

 

Полная версия истории и видео доступны по клику на Источник.

Картина дня

))}
Loading...
наверх