Тренировка всех мышц за 3 минуты: смотрим видео и повторяем
Разминочная тренировка на все мышцы занимает около трех минут. Тренер записал подробное видео: достаточно будет просто повторять за ним, никакого спортивного инструментария тренировка не требует. Любая разминка, и эта в том числе, обязательно идет сверху вниз. Начинаем с шеи: движения вперед-назад,... Далее
Свежие комментарии