Последнее проведенное в США исследование показало, что вегетарианцы живут в среднем на 12 лет дольше мясоедов. Неужели дело только в рационе и человек действительно не должен питаться мясом?
На самом деле, нет. Крупнейший исследовательский центр Sax Institute в течение 6 лет проверял статистические данные 260 000 жителей Австралии.
За это время по естественным причинам умерло 16 836 человек. Специалисты института сравнили образ жизни этих людей и пришли к неожиданным выводам.
Вегетарианство, как таковое, не является причиной долголетия.
Так почему же большинство других исследований говорит обратное? Эксперты пришли к выводу, что вегетарианцы, как правило, ведут более здоровый образ жизни в целом. Они больше едят свежих фруктов и овощей, регулярно занимаются спортом, употребляют меньше алкоголя и не курят.
Все это положительно влияет на продолжительность жизни. Какой из этого следует вывод? Вегетарианство само по себе не подарит вам лишних лет жизни, но комплексная забота о здоровье реально может помочь. Так что, завязывайте со стейками по вечерам, бросайте курить и вперед, в спортзал. Это если, конечно, вы хотите прожить подольше.
Свежие комментарии