TRENDYMEN

36 822 подписчика

Свежие комментарии

  • Валерий Маленок
    девка, как девка. ничего выдающегося...Дэни Мэтерс: сама...
  • Евгений
    Естественные надобности это ладно, можно и как птичке сверху. Меня интересует зимний период, вот это жесть))Девушка забралась...
  • MBFromSPb
    Без фена и игрушки типа Нинтендо Россия бы встала! Жигули свои бы разработали.Изобретения украд...

Вам нужно спать на спине: врачи назвали главные причины

Подавляющее большинство людей спит на боку или на животе. А так делать в корне неверно: американские врачи назвали сразу несколько веских причин приучать себя спать на спине.

Вам нужно спать на спине: врачи назвали главные причины

Это в принципе самое физиологичное положение тела во сне. Все мышцы тела расслаблены, нагрузка на позвоночник снижена. 

Вам нужно спать на спине: врачи назвали главные причины

Шелби Харрис, эксперт по медицине сна и профессор медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна, советует обзавестись специальной подушкой-валиком. Ее нужно подкладывать под шею — так высыпаться получится быстрее.

Вам нужно спать на спине: врачи назвали главные причины

Сон на правом боку сдавливает печень и легкие. На левом страдает селезенка. Оба положения не слишком-то позитивно влияют на состояние организма в целом.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх