Насыщенные жиры
Сведите к минимуму потребление насыщенных жиров. Они приводят к повышению уровня холестерина в крови и провоцируют отложение атеросклеротических бляшек на кровеносных сосудах — вредно и для сердца, и для других органов. Плохая циркуляция крови приводит сами знаете к чему, так что пересмотрите свою диету.
Устрицы
Хорошо известно, что именно цинк лучше всего влияет на половую функцию мужчины. Более того, дети, в чьем рационе цинка не достает, испытывают определенные проблемы в развитии. По счастью, цинк содержится во многих морепродуктах: мы советуем включить в свой еженедельный рацион устрицы.
Арбуз
Здесь велико содержание аминокислоты цитруллина, расширяющей сосуды и улучшающей кровообращение. Не нужно съедать сразу целый арбуз — достаточно будет пары долек перед жарким вечером.
Лук-шалот
Этот лучок будет полезен всем, кто слишком сильно радуется предстоящей близости. Торопливость нужна при ловле блох, а вот девушки ее совсем не любят. Магний, содержащийся в шалоте, поможет чуть умерить пыл и продержаться в седле подольше.
Шоколад
В 2015 году немецкие физиологи из Штутгарта опубликовали свое исследование влияния какао-бобов на мужское либидо. Оказалось, что в горьком шоколаде велико содержание омега-3 флавоноидов, значительно увеличивающих производство тестостерона.
Кайенский перец
В принципе, любая острая приправа будет играть на руку. Кайенский перец, в частности, способствует расширению сосудов — а значит, решает возможные проблемы со слабой эякуляцией. Не стесняйтесь перчить любое блюдо, лишним не будет.
Цветная капуста
А этот овощ нужен для того, чтобы снизить содержание в организме эстрогена, женского полового гормона. В цветной капусте много карбинола-3, негативно влияющего на производство эстрогена.
Свежие комментарии