На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 574 подписчика

Свежие комментарии

  • Сергей Мышак
    А, кроме слов, наглядный опыт, был? Не обязательно людей. Или только бла-бла-бла...Ученые объяснили,...
  • Evgeni Velesik
    Умел бы перемещаться как иноки, давно бы улетел!Ученые нашли поте...
  • Александр Харченко
    А где наши красавицыСамые пикантные с...

Отжимаемся 2 месяца без остановки: результат

Обычные отжимания могут прекрасно прокачать плечи, грудь и спину. Даже в режиме день через три упражнение несет пользу. Спортсмен же решил повысить ставки: он отжимался каждый день на протяжении двух месяцев и показал результат.

Челендж оказался не простым. В первую очередь, для постоянной тренировки нужна хорошая сила воли — соблазн пропустить денек очень велик.

 

Но экспериментатор сдаваться не стал. Ежедневно он выполнял свою норму отжиманий, постепенно увеличивая количество. 

И результат не заставил себя ждать. Все за 2 месяца тренировок у автора ролика значительно окрепли мышцы, появился рельеф.

Стоит помнить, что фанатизм тренировкам обычно вредит. Выполнять какие бы то ни было упражнения ежедневно может позволить себе только подготовленный человек, без проблем со здоровьем.

Ссылка на первоисточник
наверх