На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 559 подписчиков

Свежие комментарии

  • Геннадий Бережнов
    Это сказ о том, как нагреть собственное население! А то что все товары в упаковках и цену ставят уже в граммах это то...В России начали п...
  • Evgeni Velesik
    Вонища на весь округ?В Китае построили...
  • Serg
    Лучше бы забронировавшая этот порш тварь направила "лишние" деньги (а на последние такие тачки не покупают) на лечени...В Россию привезли...

Женщина отжималась 100 дней подряд, а затем показала изменения фигуры

Рейчел Хоси поставила перед собой непростую задачу, отжиматься по сто раз в день сто дней подряд. Она ни разу не пропустила тренировки, а в самом конце показала изменения фигуры. 

Девушка отжимается

Заняться отжиманиями Рейчел решила уже от безысходности. Все фитнес-клубы были закрыты, но оставаться без спорта совсем девушка не хотела.

 

Фото спортсменки

Девушка распределила нагрузку на весь день и отжималась по 10 раз каждый час, начиная с 9 утра. Первый день ей даже понравились, постоянная зарядка позволяла отвлекаться от компьютера. 

Но уже на второй день у Рейчел заболели все мышцы от непривычной нагрузки. Искушение отказаться было велико, ей удалось сдержаться и продолжить тренировки. 

В таком темпе прошел месяц. Хоси заметила — тренировки даются легче. А через 50 дней появились и первые результаты. 

100 дней отжиманий

И наконец испытание тела и духа было закончено. Вот так Рейчел выглядела в последний день тренировки: 

Спортсменка отжимается

Резюмируя изменения тела Хоси указала на проявление рельефа пресса, укрепление плеч и рук. Оказалось, что одними отжиманиями действительно можно добиться неплохого результата.

Ссылка на первоисточник
наверх