На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 585 подписчиков

Свежие комментарии

  • В С
    И что - лучше Вилочковой ?Гимнастка показал...
  • В С
    Интересно.Через 8 лет семей...
  • Владимир Алтайцев
    Чем-то  Древний  Рим  до  боли напоминает нынешнюю Россию. Бедняки  идут  на  границы  , чтобы  вырваться  из нищеты....Если бы вы родили...

Для сохранения молодости достаточно правильно спать. Эксперты назвали основные критерии

Сохранить молодость на долго проще, чем кажется многим. По данным английских экспертов, в первую очередь нужно озаботиться правильным способом сна: это поможет избежать быстрого старения.

 

Не все обращают внимание на постельное белье и совершенно зря. Всего за трое суток, как рассчитали эксперты, на наволочках скапливается около полумиллиона бактерий, грязи добавляют и клетки кожи.

Звучит парадоксально, но первый шаг к сохранению свежего цвета лица — стирка. Постельное белье необходимо полностью менять каждые два дня, в этом случае мы уже убираем важный негативный фактор. 

 

 

Регулярное недосыпание сведет на нет все бьюти-процедуры. Если спать менее 8 часов в сутки, клетки просто не успеют восстановиться. Коллаген не будет вырабатываться, кожа станет тонкой, менее упругой. Молодости не добавят и появившиеся под глазами темные круги. 

И спать полезнее на спине. Попробуйте приучить себя к этой позе, она намного полезнее привычной многим привычки спать на боку, или на животе. 

Ссылка на первоисточник
наверх