На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 554 подписчика

Свежие комментарии

  • чак
    Где бедра? Плоскожопая.Русская красотка ...
  • Serg
    Владимир, из окон моей школы (в центре Ставрополя), когда чистый воздух, прекрасно виден двуглавый Эльбрус. И далеко ...Таинственную пира...
  • Karmadon
    "Если бы царизм боролся с революционерами ИХ МЕТОДАМИ, самодержавие в России продержалось бы еще триста лет" (Юрий Вл...Бедняки царской Р...

Вещи, которые не стоит делать утром

Хороший день начинается с правильного утра. К сожалению, многие люди проводят утро за делами, которые делать вообще не стоит — отсюда и постоянный упадок сил, и апатия.

Вообще-то, планировать утро надо еще с вечера. Тогда не придется тратить время и ресурсы на понимание, что нужно делать прямо сейчас.

Действовать по заранее собранному списку задач гораздо проще. 

Врачи-сомнологи также рекомендуют выработать одно и то же время пробуждения. Неважно, будний день или выходной — вставать нужно в один час и лучше делать это пораньше.

А вот гаджеты лучше отложить подальше. Если поддаться соблазну и первым делом начать проверять социальные сети, то мозг просто не успеет включится в работу, загруженный избытком информации.

Ссылка на первоисточник
наверх