На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 409 подписчиков

Свежие комментарии

  • Евгений Саваровский
    Пронеси Господи этот астероид мимо Земли. Пусть его заберет Солнце.Астероид размером...
  • венедиктплюхин
    ты - не уч. изучай историю, а не лелей свою глупость.Снайпер не нажал ...
  • Владимир Соколов
    какая связь между моей верностью и содержанием оленем шлюхи?Муж ушел в отпуск...

Как меняется внешность человека, если он спит меньше 7 часов в сутки в течение всего 3 дней: до и после

Врачи постоянно твердят, что спать нужно не менее 8 часов каждую ночь. Но подавляющее число людей спит меньше, что негативно отражается на здоровье и на внешности. Ученые из генетического бюро провели подробное исследование влияния сокращения сна всего на час и наглядно показали, как меняется внешность человека, который спал по 7 часов всего три дня.

 

Для работы генетики применили технологию искусственного интеллекта. Выяснилось, что в первую очередь от недосыпа страдают женщины — они сразу же замечают признаки старения. Внешность мужчин также претерпевает негативные изменения из-за явно выраженной усталости. 

Всего после трех суток с депривацией сна женщины отметили проявление легких морщин и дряблость кожи. Также многие респондентки выглядели напряженно и устало. 

Почти у всех опрошенных проявились темные круги под глазами. Нехватка сна повлияла и на уровень увлажненности кожи, причем здесь под ударом оказались молодые люди. Сокращение сна всего на час существенно повлияло на общий тонус — люди стали выглядеть усталыми и даже изможденными. 

Регулярное недосыпание может усугубить возрастные изменения, несмотря на генетическую предрасположенность. Поэтому специалисты рекомендуют уделять сну не менее 8 часов в сутки для поддержания здорового и свежего внешнего вида

В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх