На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 572 подписчика

Свежие комментарии

  • Владимир Алтайцев
    всё  так  и  быть  должно400 тысяч в месяц...
  • Нина Лубенкова
    Люди, в России столько прекрасных мест!! Чего вы претесь в Сочи- где жарит сонце до обугливания кожи и морская вода о...В Сочи арендаторы...
  • Азохен вей товарищи бояре
    Если услышите любое из этих выражений, прекращайте любое общение и обходите эту особь стороной - "Ненастоящий мужиг! ...400 тысяч в месяц...

Как избавиться от жира на животе

Эффективный способ быстрого сброса веса нашли ученые из Университета штата Калифорния. Метод позволяет сжечь жир в наиболее проблемном месте — на животе. Доктор Кари Пилолл, автор исследования, рекомендует для этого использовать сердечную диету и не забывать о спорте. 

Избавиться от жировых складок на животе сердечная диета и в самом деле помогает.

Доктор Пилолл советует обязательно включить в рацион богатые клетчаткой продукты: отруби, бобовые, грибы, орехи и овощи.

Не лишним будет отказ от насыщенных жиров. Жирное жареное мясо, выпечка и фастфуд нужно употреблять как можно реже. В идеале — вовсе исключить из ежедневного рациона. 

Физические нагрузки помогут добиться результата гораздо быстрее. А сама диета называется «сердечной» не просто так: входящие в ее состав продукты полезны для сердечно-сосудистой системы.

Ссылка на первоисточник
наверх