На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 583 подписчика

Свежие комментарии

  • HotRS
    Да, даже, относительно недавние, греческие, города сейчас под водой. И у нас Азовское море выбрасывало обломки амфор....В побережья Индии...
  • Алекс Сэм
    Мишка умный, нафиг взять много и потом схлопотать либо дробью либо с сонником под шкуру если можно приходить часто и ...Скромный медведь ...
  • Sema
    «Хорошо там, где нас нет». Везде свои трудности, но как сказано в Священном Писании, в скором будущем жизнь будет ком...10 стран где можн...

Как избавиться от жира на животе

Эффективный способ быстрого сброса веса нашли ученые из Университета штата Калифорния. Метод позволяет сжечь жир в наиболее проблемном месте — на животе. Доктор Кари Пилолл, автор исследования, рекомендует для этого использовать сердечную диету и не забывать о спорте. 

Избавиться от жировых складок на животе сердечная диета и в самом деле помогает.

Доктор Пилолл советует обязательно включить в рацион богатые клетчаткой продукты: отруби, бобовые, грибы, орехи и овощи.

Не лишним будет отказ от насыщенных жиров. Жирное жареное мясо, выпечка и фастфуд нужно употреблять как можно реже. В идеале — вовсе исключить из ежедневного рациона. 

Физические нагрузки помогут добиться результата гораздо быстрее. А сама диета называется «сердечной» не просто так: входящие в ее состав продукты полезны для сердечно-сосудистой системы.

Ссылка на первоисточник
наверх