На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 589 подписчиков

Свежие комментарии

  • Владимир Алтайцев
    А  зачем  первое  фальшивое  фото?  ЧЯвно  же  люди  к4аменного века  не могли создать таких  зданий. И никакой  циви...8000 лет назад на...
  • Воробей
    В таком месте со свинцом вполне можно прожить достаточно долго, чтобы не понять, что умираешь и от отравления свинцом...Археологи нашли ч...
  • Игорь Гребенюк
    Озабоченные☝️😂Джен Селтер: окру...

Как избавиться от жира на животе

Эффективный способ быстрого сброса веса нашли ученые из Университета штата Калифорния. Метод позволяет сжечь жир в наиболее проблемном месте — на животе. Доктор Кари Пилолл, автор исследования, рекомендует для этого использовать сердечную диету и не забывать о спорте. 

Избавиться от жировых складок на животе сердечная диета и в самом деле помогает.

Доктор Пилолл советует обязательно включить в рацион богатые клетчаткой продукты: отруби, бобовые, грибы, орехи и овощи.

Не лишним будет отказ от насыщенных жиров. Жирное жареное мясо, выпечка и фастфуд нужно употреблять как можно реже. В идеале — вовсе исключить из ежедневного рациона. 

Физические нагрузки помогут добиться результата гораздо быстрее. А сама диета называется «сердечной» не просто так: входящие в ее состав продукты полезны для сердечно-сосудистой системы.

Ссылка на первоисточник
наверх