На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 559 подписчиков

Свежие комментарии

  • Александр Кутуев
    А может это теленок выпил и превратился в собаку на время?Студент шел ночью...
  • Сергей Мисников
    Сколько надо выпить....Чтоб не отличить теленка от собаки......Студент шел ночью...
  • Sema
    Спасибо за статью! Прикасаться к древности интересно и найти клад конечно же приятно. Но такая радость временная. Гор...Клад валялся под ...

Как избавиться от жира на животе

Эффективный способ быстрого сброса веса нашли ученые из Университета штата Калифорния. Метод позволяет сжечь жир в наиболее проблемном месте — на животе. Доктор Кари Пилолл, автор исследования, рекомендует для этого использовать сердечную диету и не забывать о спорте. 

Избавиться от жировых складок на животе сердечная диета и в самом деле помогает.

Доктор Пилолл советует обязательно включить в рацион богатые клетчаткой продукты: отруби, бобовые, грибы, орехи и овощи.

Не лишним будет отказ от насыщенных жиров. Жирное жареное мясо, выпечка и фастфуд нужно употреблять как можно реже. В идеале — вовсе исключить из ежедневного рациона. 

Физические нагрузки помогут добиться результата гораздо быстрее. А сама диета называется «сердечной» не просто так: входящие в ее состав продукты полезны для сердечно-сосудистой системы.

Ссылка на первоисточник
наверх