Самый пикантный инстаграм: лучшие белфи со всего света

Познакомьтесь с самым последним трендом инстаграма: профайл, который ведет отчет о красивых женских попках, снятых в весьма неожиданном окружении. Популярность канала растет даже не по дням, а по минутам — и черт возьми, стоит только увидеть эти фотографии и вам сразу станет все понятно. 

Источник ➝

Замена хлебу: тренер показал еду для сброса жира и роста мышц

Хлеб, да и в принципе почти все другие мучные изделия дают телу только жир, а не мускулы. Тренер со стажем изобрел свой собственный рецепт замены хлебу – по его словам, он придумал выпечку, которая позволяет есть мучное, но вместо жира набирать мускулы. 

По внешнему виду его изобретение похоже на блины, но вот только с блинами у его лепешек нет ничего общего. Основой выпечки являются желтки – ведь они очень богаты на природный протеин. 

Рецепт разовой готовки очень прост. Тренер говорит, что 10 яичных желтков хватит — из них получается энергетическая ценность примерно 40 грамм протеина.

Он как раз способствует росту мышц. 


Русская Кардашьян надела новые джинсы и пришла на баскетбол: судьи забыли про игру

Загружается...

Популярное в

))}
Loading...
наверх