Сержант спецназа Даймонд Отт считается одним из наиболее тренированных бойцов чуть ли не во всей армии США. В свое время Отт провел несколько командировок в Афганистане и затем был назначен выездным инструктором — в его задачи входит физическая подготовка спецподразделений на разных базах. Пентагон же выбрал Даймонда Отта тестировщиков нового фитнес-теста на прием в спецвойска: сержант записал входящие в тест упражнения и признал, что повторить их обычному человеку будет практически невозможно.
После проверки Оттом новый тест будет состоять из целого комплекса упражнений. Это становая тяга (максимально возможный вес для рекрута на три ступени), взрывные отжимания на максимум повторений в три подхода, подтяжка ног на пресс на тех же условиях, бросок мяча весом в пять килограммов как минимум на 35 метров, 30 подтягиваний, спринт в пять этапов с вариациями и забег на выносливость на два километра.
С тестирования сержант записал видео:
Принятый Пентагоном тест действительно непрост. С другой стороны, речь все же идет об отборе в спецназ.
Свежие комментарии