На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 560 подписчиков

Свежие комментарии

  • Alex Nемо
    Ну вот врать то зачем? Нет там никакого видео в первоисточнике! Мелкая ложь порождает большое недоверие... А был ли с...Двухметровый сом ...
  • Олег Шабалин
    Ух ты,фотошопчик,бляха-моха!В Китае родился р...
  • Елена Александровна
    Всегда говорили, что спать на левом боку вредно для сердца. Теперь вдруг стало полезно... Порой действительно складыв...Только одна поза ...

Ультимативный гид по анатомической метрике

На каждого человека, вступившего на тропу здорового образа жизни и прикупившего для этой цели себе персональный фитнес-трекер, с дисплея устройства моментально набрасывается куча цифр, разобраться в которой сможет разве что отличник медицинского факультета. Чтобы вам не пришлось гадать, что это за параметр и за что он в ответе, мы составили гид по основным показателям медицинских помощников.

Качайте мозг вместе с телом!

 

Частота сердечных сокращений

Что это: Количество ударов сердца в минуту

Нормальная ЧСС помогает организму увеличить отдачу от ночного отдыха, снизить уровень стресса и обеспечивает планомерное сжигание калорий. Измеряется в ударах в минуту и варьируется в зависимости от комплекции. Более точным измерителем является обычное ЭКГ, считывающее электрическую активность в районе сердца, а оптические датчики в браслетах или напальчниках, которые отслеживают кровоток, — менее. Еще одним минусом оптических датчиков является то, что они не смогут считать ЧСС, если тело находится в движении относительно них.

 

Сон

Что это: Состояние наименьшей мозговой активности, в котором тело восполняет свои силы

Сон необходим для иммунных, мышечных, скелетных и нервных систем, что не позволяет относиттья к нему с пренебрежением. Фитнес-трекеры распознают, что вы спите из-за снижения ЧСС и артериального давления, что также позволяет определить продолжительность и качество сна.

 

Движение

Что это: Перемещение из одной точки в другую за счет собственных сил.

Движение повышает настроение, улучшает качество сна, способствует укреплению иммунитета, не говоря уж о том, что помогает сжигать калории.

Все носимые устройства, отслеживающие движение, работают по принципу шагомера с тем лишь отличием, что некоторые автоматически определяют характер перемещения, а в другие нужно «вбивать» эти данные.

 

Сожженные калории

Что это: Количество энергии, необходимое для повышения температуры одного грамма воды на 1 градус по Цельсию

Единственным точным на данный момент устройством, способным измерить количество сожженных калорий, является установка стоимостью порядка 30 000 долларов. Фитнес-трекеры же дают эту информацию с погрешностью примерно в 10%, исходя из собственных алгоритмов работы и введенных пользователем данных.

 

Местоположение

Что это: Расположение человека с устройством относительно ближайшего спутника


Ссылка на первоисточник
наверх