На Земле есть загадочных 3 места, где люди живут намного дольше. Даже если туда приехать взрослым, жизнь все равно удлиняется

Старение – неизбежный этап жизни, но в некоторых уголках мира люди не только доживают до глубокой старости, но и сохраняют активность, хорошее здоровье и ясный ум. Исследователи выявили три уникальных региона, где долголетие является обычным явлением. Интересно, что долгую жизнь здесь ведут не только коренные жители, но и те, кто переехал туда уже в зрелом возрасте.

Если в начале XX века средняя продолжительность жизни в Европе не превышала 46 лет, то сегодня этот показатель вырос более чем до 82 лет. Значительное увеличение произошло благодаря развитию медицины, улучшению качества питания, санитарных условий и условий труда. Однако в особых зонах долголетия, так называемых «голубых зонах», люди всегда отличались отменным здоровьем и продолжительностью жизни, даже без современных медицинских достижений.

 

Второй регион – японский остров Окинава, где зафиксировано одно из самых высоких в мире соотношений долгожителей к общему числу населения. Здесь на 100 человек приходится 75 людей старше 90 лет. Японцы традиционно придерживаются здорового образа жизни: их рацион богат морепродуктами, овощами и зеленью, а важную роль играет философия «икигай» – осознанный смысл жизни, который помогает сохранять бодрость духа.

Третье место занимает остров Икария в Греции, где старшее поколение почти не сталкивается с хроническими заболеваниями, такими как диабет и болезни сердца. В этом регионе люди предпочитают натуральные продукты, придерживаются средиземноморской диеты и живут в гармонии с природой.

Объединяющим фактором всех трех регионов является чистая экология – здесь нет крупных заводов и промышленных предприятий, загрязняющих воздух и воду. Кроме того, местные жители ведут размеренный образ жизни, не подвержены стрессам мегаполисов, много двигаются, работают на свежем воздухе и уделяют внимание полноценному отдыху.

Тем, кто мечтает о долгой и здоровой жизни, переезд в такие регионы действительно может принести пользу. Однако это потребует изменений в образе жизни и отказа от удобств крупных городов, к которым привыкли современные жители мегаполисов.

В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.