На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 554 подписчика

Свежие комментарии

  • Воробей
    Интересно, а что мешало этим представителям низшей касты копать колодцы до того, имеется в виду ещё тысячелетия до того?40 дней мужчина к...
  • Станислав Слезунов
    Размер приличный ,25 узбеков поместитсяВ Петербурге сдал...
  • В С
    Где Ниссан Треил ?5 внедорожников с...

Ученые: дневной сон опасен для здоровья

Ученые довольно неожиданно опубликовали исследование, согласно которому дневной сон оказался вреден для здоровья. Профессор Беркли, Мэттью Уолкер считает дневной отдых главной причиной развития болезни Альцгеймера. 

Согласно их предположениям, дневной сон приводит к возникновению так называемого метаболического синдрома и нарушению чувствительности к инсулину.

Последнее напрямую влияет на развитие диабета II-го типа. 

Кроме того, у любителей поспать днем постепенно развивается и чрезмерно высокая утомляемость. Дневной сон больше 1 часа не будет освежать и придавать энергии — скорее, напротив. 

Если же поспать часа полтора, то увеличится и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, притом на целых 82%. С другой стороны, с пользой вздремнуть можно минут на 20 — такой сон не провоцирует негативных процессов в организме и действительно может освежить человека.

Ссылка на первоисточник
наверх