На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 560 подписчиков

Свежие комментарии

  • Модест
    Дураки советские врачи. В санатории перед сном предлагали пить кефир или ряженку. Почти что сыр с триптофаном. Умные ...Ученые выяснили, ...
  • Модест
    Как в анекдоте про трёх и пятизвёздочный армянский коньяк из одной бочки. За один дали медаль, а за другой не дали. П...Почему АИ-92 може...
  • Модест
    Наверное для жительниц мегаполисов справедливая оценка. А мужики, глядя на это бл...тво, скоро начнут заводить себе к...Что женщины ценят...

Как заснуть за 2 минуты в любой ситуации. Беспроигрышный метод работает уже 75 лет

Сон жизненно необходим организму для восстановления и адекватной работы. Постоянная усталость и сочетание других факторов могут привести к тому, что засыпание станет настоящей проблемой. Впрочем, решается она всего за 2 минуты: метод, разработанный 75 лет назад тренером по легкой атлетике, поможет заснуть буквально по щелчку пальцев.

 

Методику разработал около 75 лет назад тренер Ллойд Уинтер. Его подопечные не могли расслабиться после целого дня нагрузок — спортсмен, экспериментировавший в то время с психологией, решил придумать способ поддержать их. 

Посмотрите, как упражнение выглядит в динамике.

На осваивание техники придется потратить время, не торопитесь. В среднем, понимание придет через 2-3 недели упражнений. 

В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.

Ссылка на первоисточник
наверх