10 самых красивых девушек июля

Каждый месяц мы собираем для вас самых красивых и самых обаятельных девушек со страниц Trendymen. Настало время подвести итоги июля, который у нас выдался очень жарким! 

Эшли Мартель

Смотреть весь фотосет

Аманда Черни

Смотреть весь фотосет

Кейси Девис

Смотреть весь фотосет

Александра Армитидж

Смотреть весь фотосет

Ханна Полайтс

Смотреть весь фотосет

Аллана Бут

Смотреть весь фотосет

Катя Генри

Смотреть весь фотосет

Мэри Мэйдор

Смотреть весь фотосет

Алисса Миллер

Смотреть весь фотосет

Николь Генриот

Смотреть весь фотосет

undefined
Источник ➝

Замена хлебу: тренер показал еду для сброса жира и роста мышц

Хлеб, да и в принципе почти все другие мучные изделия дают телу только жир, а не мускулы. Тренер со стажем изобрел свой собственный рецепт замены хлебу – по его словам, он придумал выпечку, которая позволяет есть мучное, но вместо жира набирать мускулы. 

По внешнему виду его изобретение похоже на блины, но вот только с блинами у его лепешек нет ничего общего. Основой выпечки являются желтки – ведь они очень богаты на природный протеин. 

Рецепт разовой готовки очень прост. Тренер говорит, что 10 яичных желтков хватит — из них получается энергетическая ценность примерно 40 грамм протеина.

Он как раз способствует росту мышц. 


Русская Кардашьян надела новые джинсы и пришла на баскетбол: судьи забыли про игру

Загружается...

Популярное в

))}
Loading...
наверх