На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 554 подписчика

Свежие комментарии

  • Eduard
    Ничего красивого!Как выглядела сам...
  • Eduard
    Ну и дикие были времена!Как выглядела сам...
  • Вадим Кузнецов
    Про торговлю и промышленность эпосов не очень сочинишь. Скучно. То ли дело - Любовь! Романтика! Если же абстрагироват...Как выглядела сам...

Как легко пережить расставание: ученые назвали работающий способ

Расставание с любимым человеком ранит каждого. Однако, можно свести эмоциональный урон к минимуму: психологи из Университета Миссури придумали реально работающую стратегию, благодаря которой можно быстро забыть даже самые длительные отношения. 

Два самых распространенных паттерна поведения при разрыве — негативные воспоминания о бывшем партнере и постепенное принятие неизбежного — плохо сказываются на психическом здоровье человека.

Проще говоря, вы так или иначе думаете о том, о ком думать уже нет никакого смысла. 

Третья стратегия, разработанная психологами, оказалась наиболее эффективна и наименее травматична. Она довольно проста: нужно всего лишь полностью отвлечься от переживаний силовыми тренировками, работой и решением бытовых задач. 

Понятное дело, в таком состоянии никому из нас не хочется заниматься ни рутинными делами, ни ходить в спортзал. Однако, именно эти средства действительно помогут выбраться из трясины плохих мыслей быстрее всего. Стоит попробовать.

Ссылка на первоисточник
наверх