На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 554 подписчика

Свежие комментарии

  • Геннадий Исаков
    Автор явно выполняет заказ либерастов - антисовков. У него крестьяне жили богато и сытно, пусть у них "более скромный...Бедняки царской Р...
  • Владимир Алтайцев
    Автор, как  любой  подлец, анонимен, натыкал постановочных  фото и пытается  утверждать, что  в РИ бедняки  жили  луч...Бедняки царской Р...
  • Владимир Алтайцев
    враньё.Хрупкая японка по...

Тренировка Джейсона Стетхэма: взял основу у морпехов

В отличие от большинства звезд боевиков Стетхэм и в реальной жизни парень очень серьезный. В свое время он выступал на подпольных рингах и жил на улицах — свои тренировки с тех пор он продолжает строить на программе подготовки американских морпехов.

Актер не слишком любит классическую работу в зале, зато остается большим фанатом кроссфита и тренировкам с собственным телом.

Кроме того, как минимум два дня в неделю Стетхэм занимается бразильским джиу-джитсу. 

Большинство тренировок британского актера направлена на развитие взрывной силы, то есть практичны. Рывки, броски медбола, динамические упражнения. 

И, конечно, круговая тренировка. Ей Стетхэма либо заканчивает, либо начинает все занятие. 

И такие нагрузки дают свои плоды. Стетхэм ни дня не находился в плохой форме — еще бы, с таким-то графиком!

Ссылка на первоисточник
наверх