На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 546 подписчиков

Свежие комментарии

  • Evgeni Velesik
    За что медведи съели кока!?Кухарку случайно ...
  • СЭМЭН Иваницкий
    а за ЭТО ещё ДЕНЬГИ платят(((У Вселенной есть ...
  • Eduard
    Чтоюинтересно,бти душманы любят мораль читать о морали,а сами пр нескольку жен имеют.Как вам логика? Причем даже гни...Золотой Век Афган...

Тренировка Джейсона Стетхэма: взял основу у морпехов

В отличие от большинства звезд боевиков Стетхэм и в реальной жизни парень очень серьезный. В свое время он выступал на подпольных рингах и жил на улицах — свои тренировки с тех пор он продолжает строить на программе подготовки американских морпехов.

Актер не слишком любит классическую работу в зале, зато остается большим фанатом кроссфита и тренировкам с собственным телом.

Кроме того, как минимум два дня в неделю Стетхэм занимается бразильским джиу-джитсу. 

Большинство тренировок британского актера направлена на развитие взрывной силы, то есть практичны. Рывки, броски медбола, динамические упражнения. 

И, конечно, круговая тренировка. Ей Стетхэма либо заканчивает, либо начинает все занятие. 

И такие нагрузки дают свои плоды. Стетхэм ни дня не находился в плохой форме — еще бы, с таким-то графиком!

Ссылка на первоисточник
наверх