На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 554 подписчика

Свежие комментарии

  • Eduard
    Ничего красивого!Как выглядела сам...
  • Eduard
    Ну и дикие были времена!Как выглядела сам...
  • Вадим Кузнецов
    Про торговлю и промышленность эпосов не очень сочинишь. Скучно. То ли дело - Любовь! Романтика! Если же абстрагироват...Как выглядела сам...

10 главных признаков недостатка белка в организме

В погоне за здоровым образом жизни очень многие почему-то забывают следить за уровнем белка. А ведь именно его недостаток влияет и на уровень энергии и на общую состояние организма. Понять, что белка начинает не хватать довольно просто, по установленным экспертами признакам — они проявляются и на теле, и на лице.

На первом этапе будут заметны незначительные отеки кожи. Дефицит белка задерживает воду в организме. Становятся хрупкими волосы и ногти, стремительно уходит мышечная масса.

Недавно выяснилось, что за ломкость костей также винить стоит недостаток белка, а не только кальция. Частые болезни тоже признак насторожится — без белка иммунная система начинает давать сбои. 

Медики очень советуют обратить внимание на постоянное чувство голода, даже при постоянном питании. Это ярчайший признак недостатка белка: организм сигнализирует о нем ощущением недостатка пищи.

Ссылка на первоисточник
наверх