На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 559 подписчиков

Свежие комментарии

  • Роман Орманин
    Во хозлы тоже учились у западных спецсукх и теперь лежат в могиле или в мешке, тотальная могилизация!!!Секреты спецслужб...
  • Эльфено4ек Чумазикова
    Конечно что-то можно списать на гало, что-то на миражи, парейдолию или просто фотомонтаж, но процентов 10-15 даже по ...3 раза, когда пас...
  • Leon Dan
    Вот и застроят на условиях ипотеки.Россия и весь мир...

10 главных признаков недостатка белка в организме

В погоне за здоровым образом жизни очень многие почему-то забывают следить за уровнем белка. А ведь именно его недостаток влияет и на уровень энергии и на общую состояние организма. Понять, что белка начинает не хватать довольно просто, по установленным экспертами признакам — они проявляются и на теле, и на лице.

На первом этапе будут заметны незначительные отеки кожи. Дефицит белка задерживает воду в организме. Становятся хрупкими волосы и ногти, стремительно уходит мышечная масса.

Недавно выяснилось, что за ломкость костей также винить стоит недостаток белка, а не только кальция. Частые болезни тоже признак насторожится — без белка иммунная система начинает давать сбои. 

Медики очень советуют обратить внимание на постоянное чувство голода, даже при постоянном питании. Это ярчайший признак недостатка белка: организм сигнализирует о нем ощущением недостатка пищи.

Ссылка на первоисточник
наверх