Ученые выяснили, где находится предел человеческих возможностей. Тело за раз не может высвободить больше энергии

Даже самые выносливые люди не могут обмануть природу. Новое исследование показало: человеческое тело имеет жесткий метаболический потолок — примерно в 2,5 раза выше уровня энергии, который организм тратит в покое. Все, что выше, долго выдержать невозможно.

Ультрамарафонцы и триатлеты, преодолевающие сотни километров без отдыха, давно воспринимаются как пример сверхчеловеческих возможностей.

Но наука говорит иначе: их тела подчиняются тем же биологическим законам, что и наши. Даже опытнейшие спортсмены не могут превысить этот лимит.

Главный автор работы, антрополог и марафонец Эндрю Бест из Массачусетского колледжа либеральных искусств, объяснил, как ученые вышли на эти цифры. Команда наблюдала за 14 профессиональными спортсменами — бегунами, велосипедистами и триатлетами. Чтобы точно измерить энергозатраты, исследователи использовали воду с изотопами дейтерия и кислорода-18, которые позволяли отслеживать выдох углекислого газа и считать количество сожженных калорий.

Результаты оказались удивительно точными. Во время гонок спортсмены могли сжигать 7000–8000 калорий в день, что примерно соответствует 6–7 базовым метаболическим уровням. Но уже через несколько недель показатели стабилизировались на уровне 2,4–2,5 — организм сам сбавлял обороты. Любая попытка удерживать скорость выше приводила к разрушению тканей и потере массы тела.

Исследование также показало, как мозг регулирует энергию в условиях перегрузки. Когда человек бежит или крутит педали на износ, мозг автоматически снижает активность в других сферах: появляется сонливость, замедляются движения, снижается мотивация.

Все это — встроенная система энергосбережения.

Ученые отмечают, что «метаболический потолок» может различаться у разных людей, но в среднем он стабилен. Чтобы достичь этого предела, нужно пробегать около 18 километров в день на протяжении года. Для большинства людей, признается Бест, травмы наступят задолго до энергетического коллапса.

Выносливость человека оказалась не безграничной — просто раньше никто не смог так точно измерить, где именно заканчиваются возможности тела.

В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.