На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 585 подписчиков

Свежие комментарии

  • В С
    Люда, и по больше красного вина !10 работающих спо...
  • саша
    Значит всё таки следила  ......  ......  ...... .Муж почти каждую ...
  • Владимир Соловьев
    Остров невезения в океане есть...Работа мечты на р...

Убираем живот отжиманиями: тренер записал пятиминутный комплекс, за которым можно просто повторять

Проблема большинства людей в спорте это отсутствие мотивации и постоянного тренера. Убрать живот многие не могут годами — тренер же записал комплекс упражнений на пять минут, который можно просто включить и повторять за ним. При условии ежедневной работы живот уйдет почти сам собой. 

В отличие от многих комплексов на пресс, этот не сосредоточен на выполнении разных видов скруток.

Напротив, одним из основных элементов комплекса являются отжимания. 

А вот и сам полный комплекс. Все упражнения разбиты по времени — включайте и повторяйте. 

Автор комплекса считает, что первые результаты появятся уже ко второй неделе. Чуда ждать не нужно, но планомерная работа даст свои результаты.

Ссылка на первоисточник
наверх