На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 584 подписчика

Свежие комментарии

  • Дмитрий Бакланов
    Значит 9 млрд лет назад Луна лежала на Земле? Врака в статье.Луна улетает от З...
  • В С
    Ссыкливый олень.Олень начал отрях...
  • семен алтаев
    какая разницы, лишь бы быдлу понравилось его использование.Залил удобрения с...

Убираем живот отжиманиями: тренер записал пятиминутный комплекс, за которым можно просто повторять

Проблема большинства людей в спорте это отсутствие мотивации и постоянного тренера. Убрать живот многие не могут годами — тренер же записал комплекс упражнений на пять минут, который можно просто включить и повторять за ним. При условии ежедневной работы живот уйдет почти сам собой. 

В отличие от многих комплексов на пресс, этот не сосредоточен на выполнении разных видов скруток.

Напротив, одним из основных элементов комплекса являются отжимания. 

А вот и сам полный комплекс. Все упражнения разбиты по времени — включайте и повторяйте. 

Автор комплекса считает, что первые результаты появятся уже ко второй неделе. Чуда ждать не нужно, но планомерная работа даст свои результаты.

Ссылка на первоисточник
наверх