Школьный физрук на очередной тренировке показал, как обычному человеку без особого труда поднять другого человека, взять его на плечи и понести. Методика относительно проста: в коротком видео физрук пошагово объясняет все действия.
Дело в том, что поднять с земли безучастного к действиям человека у среднего индивида не получится — средний мужской вес около 75 килограммов, плюс проблем добавляет инертность.
После этого физрук советует завести руки подмышки упавшего и таким же энергичным движением поднять его на ноги — если все сделано верно, человек получит упор на бедро поднимающего, а его корпус практически сам ляжет на плечи помощника.
Теперь нужно немного присесть и переместить вес человека на плечи, а затем плавным рывком встать. Вот, как это выглядит в динамике:
Американские рейнджеры используют другой прием, он выглядит более интересным, но и более сложным в реализации:
Предложенный физруком метод может пригодиться в нестандартных ситуациях. Незнакомый с этим способом человек вряд ли сможет поднять другого.
В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.
Свежие комментарии