На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 585 подписчиков

Свежие комментарии

  • Модест
    очень разочарован японскими хитростями, особенно объяснением оных, явно яндекс-переводчиком.Хитрости японских...
  • Владимир Алтайцев
    А мне  ничуть не  жаль  прошмандовок, выходящих  замуж  за  иноземца, не  узнав  о том, как их там примут. А  ещё  бо...Китайцев призываю...
  • света челюбеева
    Может быть и доживают до 120 лет.но это благодаря чистой экологии.У них же нет химических предприятий.Феномен племени Х...

Как прийти в форму за три недели

Что делать, если лето уже началось, а тело, о котором мечтал зимой, так и осталось в разряде проектов? Можно грустно заесть очередное поражение бигмаком и запить большой колой, а можно прийти в состояние полной боевой готовности и всего за три недели привести свое тело в полный порядок. Мы расскажем, как всего за двадцать с лишним дней совершить большой прорыв в телостроении и перестать напоминать мешок с картошкой.

Ныряй!

В рамках трехнедельной программы вы будете ежедневно сжигать больше калорий, чем потребляете, качать мышцы и делать кардиотренировки. Добавьте ко всему этому занятия в бассейне и сможете рационально распределить нагрузку по всем у телу, снять усталость и получить мощный заряд хорошего настроения.

 

Регулярное кардио

В рамках программы-максимум стоит включать в расписание ежедневные кардионагрузки — бег, велосипед или прогулки. Это позволит разогнать метаболизм и получить желаемый результат за короткое время.

 

Ссылка на первоисточник
наверх