Брюс Ли отличался не только уникальной быстротой в бою, но и прекрасной физической подготовкой. Повторить нагрузки легендарного бойца попробовал российский «ниндзя», выполнив на камеру особые отжимания Брюса Ли.
Отжимания на пальцах рук часто практикуют в различных единоборствах. Это упражнение подключает к работе многие мышцы, повышает выносливость и укрепляет сухожилия.
Но тут спортсмен показывает действительно редкую технику. Чтобы отжаться на двух пальцах одной руки хотя бы раз, нужно иметь очень хорошую подготовку. По сути, все тело балансирует на малой опоре.
Легенда кунг-фу мог отжаться на двух пальцах 50 раз за подход. Такого результата добиться можно лишь после долгих лет тренировок.
Свежие комментарии