На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 559 подписчиков

Свежие комментарии

  • Роман Орманин
    Во хозлы тоже учились у западных спецсукх и теперь лежат в могиле или в мешке, тотальная могилизация!!!Секреты спецслужб...
  • Эльфено4ек Чумазикова
    Конечно что-то можно списать на гало, что-то на миражи, парейдолию или просто фотомонтаж, но процентов 10-15 даже по ...3 раза, когда пас...
  • Leon Dan
    Вот и застроят на условиях ипотеки.Россия и весь мир...

Влияет ли алкоголь на сон? Репортер выпил мартини и уснул в лаборатории сна, чтобы выяснить это

Алкоголь и в самом деле может позволить вам заснуть быстрее, но платить за это придется. Репортер Рэнди Кей решила проверить это на собственном опыте: легла спать в лаборатории сна Мичиганского университета и показала, что произойдет после одного-двух мартини.


Этанол действует как транквилизатор лишь на входе: сосуды расширяются, мышцы расслабляются, сознание проваливается в дельта-ритм.

Через час печень переводит алкоголь в ацетальдегид, и симпатическая нервная система резко перехватывает управление.  Пульс растёт, давление подскакивает, фазы глубокого сна сжимаются до минимума.

В режиме полупробуждения мозг пытается вернуться в REM-фазу (Rapid Eye Movement - быстрые движения глаз), но каждый раз сталкивается с детокс-бурей. Получается лоскутное одеяло микрофаз: вместо четырёх-пяти циклов человек набирает полтора-два. 

Бокал мартини стоил мне пятидесяти процентов REM-фазы. Слишком дорогое удовольствие по любому курсу. Я проснулась разбитой и поняла, что так и чувствую себя, если пью пару бокалов вина вечером среди недели, — признала репортерша. 

Небольшое количество алкоголя вечером кажется не слишком опасным. Однако реальность сурова — расплачиваться придется. 

В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.

Ссылка на первоисточник
наверх