Вино перед сном помогает худеть и вот научные доказательства

Никак не выходит сбросить вес? Так начинайте пить красное вино по вечерам — ученые уверяют, что это чуть ли не лучшая в мире диета.

Исследование по данной теме было проведено учеными Университета штата Вашингтон. Согласно ему, содержащийся в вине ресвератрол способствует сжиганию жира. Кроме того, бокал вина вечером еще и снижает аппетит, удерживая вас от соблазна очередной раз наведаться к холодильнику в гости.

Правда, есть и другой способ получить необходимую порцию ресвератрола. Замените вечерний ужин легким ягодным перекусом из черники, винограда и клубники — все эти ягоды содержат необходимый элемент.