В какой-то момент опытные качки начинают верить, что спортзал их личное место тренировок. Они начинают изобретать собственные упражнения, брать чрезмерные веса и в итоге становятся просто посмешищами. А ведь сейчас везде стоят камеры, бесстрастно снимающие настоящие фейлы королей спортзала.
Впрочем, королями фитнеса иногда чувствуют себя и новички. Такие приходят обычно к самому началу летнего сезона и слишком торопятся привести себя в форму.
И хватают огромные веса даже без разминки. Делать так довольно опасно — вылезать из-под тяжелой штанги без сторонней помощи будет тяжеловато.
Переоценивать свои силы склонны и уже опытные качки. Все проблемы идут от непонимания работы организма в целом: иногда спортсмен затрачивает столько энергии на взятие очередного рекорда, что сил не остается даже на отдых.
Свежие комментарии