Для человека, не привыкшего к холодному душу может показаться эта идея весьма сомнительным удовольствием. Тем не менее Крис Майор решил провести этот эксперимент, принимая холодный душ каждый день в течение целого года. В завершение своего эксперимента он поделился результатами, отметив, что изменения в его физическом состоянии стали заметны даже сквозь одежду.
Первые несколько недель Крису давалось нелегко. Каждое утро ему приходилось преодолевать себя, сталкиваясь с искушением погреться под теплым душем. Тем не менее, затем он отметил первые признаки изменений: исчез постоянный стресс.
Погуглив свой результат, Крис наткнулся на статью ученых Берлинского университета имени Гумбольдта. Оказалось, что холодный душ способствует увеличению уровня трипептида, который ответственен за восстановление антиоксидантов, что в свою очередь укрепляет нервную систему.
Холодные потоки воды моментально стимулировали выработку норадреналина, что придавало ему энергии, достаточной на весь день.
В итоге Крис решил не прерывать свой эксперимент и продолжает принимать холодный душ каждый день, не ожидая момента, когда можно будет облиться теплой водой.
В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.
Свежие комментарии