Последние комментарии

  • Белый Белов
    Тема не раскрыта.Женщину выставили из бассейна за смелый купальник
  • Хмуров Виктор
    Более года в лодке в океане? И даже её не перевернуло? Ку-ку Гриня! Тренди мен всё трендит.Рыбака на лодке вынесло в открытый океан и в ней жил 438 дней
  • Alekc Ivanoff
    Кхм...первые кубики Рубика шли  в наборе с молотком....вот им родимым и снимайте пароль...Простые способы снять любой пароль на телефоне

Трансформация тела: пивной живот в качка за 44 дня

Добиться поставленной цели постоянно мешает повседневная рутина. Семья, работа, выходные. Тренировки откладываются на следующий, затем и на следующий день. Мечта о красивом, здоровом теле постепенно становится несбыточной. А ведь до нее рукой подать: всего за 44 дня упорной работы вполне реально превратить в подтянутого парня даже самого замшелого офисного клерка, предпочитающего видеоигры спорту.

Автор YouTube-канала поступал именно так — ждал очередного понедельника, пока не набрал 118 кило. В тот момент парень окончательно понял, как мешают все оправдания достижению цели и просто принялся за работу. 

В принципе, выбранные автором тренировки эффективны, но заниматься можно и по другим программам. Главным образом эффект достигается регулярностью занятий и сбалансированной диетой. Пожалуй, стоит добавить, что строить тренировочный план нужно отталкиваясь от 5 классических базовых упражнений.

Ролик вышел действительно очень мотивирующим. Поднятые блоггером проблемы недостатка мотивации знакомы 85% вообще всех людей.

Источник ➝
Загрузка...

Популярное в

))}
Loading...
наверх