TRENDYMEN

35 445 подписчиков

Свежие комментарии

  • Михаил Абросимов
    Слабые аргументы. Ну и я, к примеру, считаю теорию большого взрыва какой-то шнягой для слабоумных. И очевидно, что пи...Факты об американ...
  • Roman Podoprikhine
    Я чуть-чуть рукопашник, чуть-чуть, по холодному оружию. 100-кг, 182 см, ростом - идеальная груша и макивара, для свое...Девушка-чемпионка...
  • Roman Podoprikhine
    Хороший комментарий. Может быть знаете, такую тетеньку - Синтия Ротрок, если нет, поинтересуйтесь. Реальный боец, обл...Девушка-чемпионка...

Трансформация тела: пивной живот в качка за 44 дня

Добиться поставленной цели постоянно мешает повседневная рутина. Семья, работа, выходные. Тренировки откладываются на следующий, затем и на следующий день. Мечта о красивом, здоровом теле постепенно становится несбыточной. А ведь до нее рукой подать: всего за 44 дня упорной работы вполне реально превратить в подтянутого парня даже самого замшелого офисного клерка, предпочитающего видеоигры спорту.

Трансформация тела: пивной живот в качка за 44 дня

Автор YouTube-канала поступал именно так — ждал очередного понедельника, пока не набрал 118 кило. В тот момент парень окончательно понял, как мешают все оправдания достижению цели и просто принялся за работу. 

Трансформация тела: пивной живот в качка за 44 дня

В принципе, выбранные автором тренировки эффективны, но заниматься можно и по другим программам. Главным образом эффект достигается регулярностью занятий и сбалансированной диетой. Пожалуй, стоит добавить, что строить тренировочный план нужно отталкиваясь от 5 классических базовых упражнений.

Ролик вышел действительно очень мотивирующим. Поднятые блоггером проблемы недостатка мотивации знакомы 85% вообще всех людей.

Источник ➝

Картина дня

))}
Loading...
наверх