На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 554 подписчика

Свежие комментарии

  • Владимир Вечтомов
    Чем больше узнаёшь собак,тем меньше доверяешь людям...Собаки заметили н...
  • Владимир Алтайцев
    Явно, чя то  не современные  деревья  тогда  росли, а гигант ские  хвощи и папоротники.Как выглядел самы...
  • РОМАН Молчанов
    Эт и есть зеркало )))Мужчина изучал се...

Бронсон: тренировки самого опасного преступника мира

Самый сильный, самый безжалостный и самый опасный преступник XX века. Чарльз Бронсон сидит в тюрьме уже десятки лет, но умудряется и за решеткой держать себя в форме особыми тренировками.

Бронсон делает ставку далеко не на красоту. Тренироваться ему приходится только со своим весом, но и этого вполне хватает.

 

Скорость, сила и реакция. Все упражнения выполняются в быстром темпе, что позволяет развивать взрывную силу мышц — соотвественно, бить быстрее и мощнее.

Самое интересное, что для реального развития мышечной силы и в самом деле не нужны никакие тренажеры. Регулярность занятий и постоянное повышение нагрузки гораздо важнее.

Ссылка на первоисточник
наверх