На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 567 подписчиков

Свежие комментарии

  • Владимир Алтайцев
    авидуешь? .... вот бы и тебе три мужика - перестал бы ты, педераст сифилисный на людей, что умом  богаче  тебя  на тр...Женщина вышла зам...
  • Ингерман Ланская
    завидуешь? .... вот бы и тебе три мужика - перестал бы на людей кидаться.. от недоё.аЖенщина вышла зам...
  • Иван Ураганов
    Хочешь жить,умей вертеться!Официантка придум...

Бронсон: тренировки самого опасного преступника мира

Самый сильный, самый безжалостный и самый опасный преступник XX века. Чарльз Бронсон сидит в тюрьме уже десятки лет, но умудряется и за решеткой держать себя в форме особыми тренировками.

Бронсон делает ставку далеко не на красоту. Тренироваться ему приходится только со своим весом, но и этого вполне хватает.

 

Скорость, сила и реакция. Все упражнения выполняются в быстром темпе, что позволяет развивать взрывную силу мышц — соотвественно, бить быстрее и мощнее.

Самое интересное, что для реального развития мышечной силы и в самом деле не нужны никакие тренажеры. Регулярность занятий и постоянное повышение нагрузки гораздо важнее.

Ссылка на первоисточник
наверх