TRENDYMEN

36 808 подписчиков

Свежие комментарии

  • Леонид
    Честно...одна фраза вспухла - "Как хорошо в стране советской жить!!!" Не знали мы этих бредовых изысков и знать психи...Самое дорогое иск...
  • ион попов
    Для СОБРовца это пыль!Оружие охраны пре...
  • Александр Новиков
    Красивое тело,красивая фигура-каждый зарабатывает,как может и ее незачем оскорблять!Андреа Россе: про...

Бронсон: тренировки самого опасного преступника мира

Самый сильный, самый безжалостный и самый опасный преступник XX века. Чарльз Бронсон сидит в тюрьме уже десятки лет, но умудряется и за решеткой держать себя в форме особыми тренировками.

Бронсон: тренировки самого опасного преступника мира

Бронсон делает ставку далеко не на красоту. Тренироваться ему приходится только со своим весом, но и этого вполне хватает. 

Бронсон: тренировки самого опасного преступника мира

Скорость, сила и реакция. Все упражнения выполняются в быстром темпе, что позволяет развивать взрывную силу мышц — соотвественно, бить быстрее и мощнее.

Самое интересное, что для реального развития мышечной силы и в самом деле не нужны никакие тренажеры. Регулярность занятий и постоянное повышение нагрузки гораздо важнее.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх