Как сделать свой смартфон менее раздражающим

Смартфон незаметно превратился в один из главных стрессовых факторов. Дизайнеры создают все более заманчивые ходы, чтобы обратить внимание пользователя на экран. Пуши, звуковые сигналы, уведомления о новых сообщениях: вы даже не представляете, насколько телефон негативно влияет на нервную систему.

Психологи советуют немного поработать с настройками смарта, чтобы снизить этот фактор стресса.

Отключить пуши, убрать звук уведомлений. Попробовать темную тему экрана — это, кстати, очень действенно. 

Многие так и поступают. Но как справиться с раздражающими уведомлениями в красных кружках в углах самих приложений? 5 пропущенных звонков, 10 сообщений, 500 писем: большинство старается не обращать на это внимание, но как обмануть собственный мозг?

Никак, да и не нужно. Значок уведомлений, тот самый красный кружок, тоже можно отключить. В iOS управление находится на странице настроек из приложения «Системы». Android-устройства также настраиваются.