На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 585 подписчиков

Свежие комментарии

  • Владимир Соловьев
    Святой российский иеромонах Серафим Вырицкий предупреждала о хитростях китайцев ",по освоению ими" территории России:...Китайцев призываю...
  • Владимир Алтайцев
    Помню  свой  первый  ковёр, который  якобы  в Одессе  купил  тесть  за  350  рублей. А  потом  , когда  его  вешать н...Почему в СССР все...
  • Вадим Скоробогатов
    А как же Анаконды...Они что...Не змеи???Люди сняли на кам...

Тренировка 70-летнего Шварценеггера: пример, который заставит пойти в зал даже законченного лентяя

71 год. Тренировка Шварценеггера все также насыщенна, как и раньше. Честно говоря, в происходящее на экране трудно поверить. Железный Арни тренит так, что это реально мотивирует бросить все и заняться спортом.

В свое время Шварценеггер принимал допинг и стал первым из популярных бодибилдеров, кто в этом честно признался.

Он стал Железным Арни не из-за стероидов. Бросил химию — и пошел дальше, как ни в чем не бывало.

Кстати, обратите внимание на выбранные актером упражнения. Арнольд всегда делал упор на базовую пятерку: приседания, жим со штангой лежа, жим штанги стоя, становую тягу и тягу штанги к поясу. Он совершенно прав. В принципе, для полноценного развития, базы хватит любому спортсмену.

Напоследок стоит вспомнить, что около года назад Арни перенес операцию на открытом сердце. Похож ли он на больного старичка? Едва ли.

В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.

Ссылка на первоисточник
наверх