Эль Макферсон в свои 55 лет выглядит так, будто на нее совсем не действует возраст. Супермодель решила поделиться с поклонниками секретами своей молодости — ведь по словам критиков, она выглядит на 20 лет.
Для начала женщина рассказала, что полностью отказалась от кофе в пользу зеленого чая. Стимулирует он так же, а вреда для кожи меньше.
Зеленые овощи — основа ее рациона. Они помогают сохранить необходимый баланс подкожного жира по всему телу.
Конечно, никакого алкоголя. Но это было понятно и без советов супермодели: калорий в алкоголе очень много, не говоря уже о других вредных веществах.
Самое главное, сочетать занятия спортом и ограничение калорий. Эль предпочитает кардиотренировки 5 дней в неделю (это не так уж сложно, если войти в ритм) и не превышает 1650 калорий в сутки.
Секрет идеальной внешности супермодели? Здоровый образ жизни, только и всего.
Свежие комментарии