На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 584 подписчика

Свежие комментарии

  • Андрей Соловьев
    Ходили в начале 90-х Баренцухе в 9-ти балльный шторм. Бортовой крен достигал 45 градусов - вот была веселуха, на всю ...Пассажиры засняли...
  • Ника
    Сами посмотрите статистику. До 30 лет, в России женщин меньше, а потом мужики идут на убыль. Видимо, из-за отсутствия...5 стран, где очен...
  • Владимир Алтайцев
    Таких  "атлантид"  по  всему  миру  можно  найти  не один  десяток. Море  за  последние  12  тысяч  лет поднялось на ...Археолог заявил, ...

Супермодель рассказала, почему выглядит в свои 55 на 20 лет

Эль Макферсон в свои 55 лет выглядит так, будто на нее совсем не действует возраст. Супермодель решила поделиться с поклонниками секретами своей молодости — ведь по словам критиков, она выглядит на 20 лет. 

Для начала женщина рассказала, что полностью отказалась от кофе в пользу зеленого чая. Стимулирует он так же, а вреда для кожи меньше.

 

Зеленые овощи — основа ее рациона. Они помогают сохранить необходимый баланс подкожного жира по всему телу. 

Конечно, никакого алкоголя. Но это было понятно и без советов супермодели: калорий в алкоголе очень много, не говоря уже о других вредных веществах.

Самое главное, сочетать занятия спортом и ограничение калорий. Эль предпочитает кардиотренировки 5 дней в неделю (это не так уж сложно, если войти в ритм) и не превышает 1650 калорий в сутки. 

Секрет идеальной внешности супермодели? Здоровый образ жизни, только и всего.

Ссылка на первоисточник
наверх