На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 576 подписчиков

Свежие комментарии

  • Модест
    Белки наглые провокаторы.Белка прицепилась...
  • Модест
    Сколько их пролетело за миллиарды лет...«Это не комета». ...
  • Evgeni Velesik
    Лет 20 уже занимаюсь этой быстрой ходьбой, ни хрена не худеется! Каждый день по Пять двести (5200 м) за 48 минут и что?Ученые назвали сп...

Инструктору по фитнесу уже 70 лет, но выглядит она на 40. Женщина говорит, что знает секрет обратного старения

Фитнес-инструктор Венди Айда в свои 70 лет ведет три тренировки в день и остается в великолепной спортивной форме. На этой неделе она впервые решила рассказать публично, как ей удается поддерживать внешность и быть столь энергичной. По словам Венди, она раскрыла секрет обратного старения.

Венди официально является старейшим действующим инструктором по фитнесу, в таком качестве она регистрировалась в Книге рекордов Гиннеса.

Поэтому ее советы многие принимают всерьез: в конце-концов, на свои 70 лет спортсменка  точно не выглядит. 

Женщина уверяет, что всего 30% старения зависит от генетики. Все остальное делает сам человек — от того, что он ест, как спит и какой образ жизни ведет в целом. 

Спортсменка уверена, что стресс заставляет человека стареть быстрее, чем хронологический возраст. По ее словам, правильный образ жизни и спокойный, размеренный быт, позволит каждому повернуть время вспять. 

Идея Венди и в самом деле не столь уж фантастична. Негативное влияние стресса на внешность и энергичность человека действительно было доказано научно.

Однако полностью вычеркнуть стресс из жизни достаточно сложно. Справиться с этой задачей могут немногие. 

В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.

Ссылка на первоисточник
наверх