На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 584 подписчика

Свежие комментарии

  • В С
    Интересно.Через 8 лет семей...
  • Владимир Алтайцев
    Чем-то  Древний  Рим  до  боли напоминает нынешнюю Россию. Бедняки  идут  на  границы  , чтобы  вырваться  из нищеты....Если бы вы родили...
  • Владимир Алтайцев
    Находка  интересная, но  в  ближайшие  50  лет  на  Марс  не  полетит никто. эТО  полёт  в  один  конец. Дешевле  на ...На Марсе обнаружи...

Отжимания 2 месяца без остановки: смотрим результат

Обычные отжимания могут заменить спортзал и помочь добавить мусколув плечам и спине. Упражнение приносит результат, даже если взять режим тренировки день через три. А если отжиматься каждый день то за 2 месяца результат виден невооруженным взглядом. Спортсмен применил практику ежедневных отжиманий и показал как изменился за те самые 2 месяца.

 

Главное в случае с отжиманиями не сложность упражнения, а лень. Выходные, погода, работа – пропустить день тренировок проще простого. Здесь важно сразу поставить себе четкие правила и нормативы. Как только внутри себя вы решили, можно начинать.

Наш спортсмен пошел по пути обычного человека – начинаем с малого и каждый день увеличиваем нагрузку. 


Ссылка на первоисточник
наверх