На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 561 подписчик

Свежие комментарии

  • Сергей Мышак
    Этой нафталиновой информации "сотня" лет... тогда ещё даже мобильников не было.... 😜Турист снял у рек...
  • РОМАН Молчанов
    Благодарю,очень интересно ***👍😊3000 лет назад не...
  • ММ
    Бомбоубежище!3000 лет назад не...

Отжимания 2 месяца без остановки: смотрим результат

Обычные отжимания могут заменить спортзал и помочь добавить мусколув плечам и спине. Упражнение приносит результат, даже если взять режим тренировки день через три. А если отжиматься каждый день то за 2 месяца результат виден невооруженным взглядом. Спортсмен применил практику ежедневных отжиманий и показал как изменился за те самые 2 месяца.

 

Главное в случае с отжиманиями не сложность упражнения, а лень. Выходные, погода, работа – пропустить день тренировок проще простого. Здесь важно сразу поставить себе четкие правила и нормативы. Как только внутри себя вы решили, можно начинать.

Наш спортсмен пошел по пути обычного человека – начинаем с малого и каждый день увеличиваем нагрузку. 


Ссылка на первоисточник
наверх