Хотите поумнеть? Принимайтесь за еду. Без шуток: ученые выяснили, что диета с низким содержанием жиров может усилить работу клеток мозга гораздо эффективнее, чем любые упражнения.
Правда, поначалу придется непросто. Поможет лишь та диета, которая предусматривает снижение суточного уровня потребления калорий (2400 для мужчин и 1800 для женщин) на целых 40%.
Это было обнаружено благодаря исследованиям, проведенным Медицинским центром Университета Гронинген в Нидерландах. Результаты исследования опубликованы в Frontiers in Molecular Neuroscience.
Оказывается, ожирение ведет к очень опасным последствиям для центральной нервной системы. Избыток калорий приводит к воспалению клеток мозга, что связано с такими неприятными заболеваниями, как рассеянный склероз, энцефалит Расмуссена и слабоумие.
Свежие комментарии