На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 554 подписчика

Свежие комментарии

  • Воробей
    А что не так с сантиметром? Это, что, такой дефицит? Или мозгов не хватает, чтобы задуматься над тем, о чём в статье ...Врач раскрыла опа...
  • ВераВерная
    Вот прям так и побежал дружно народ с сантиметрами пузо замерять, и куда деваться от этих советчиков?Врач раскрыла опа...
  • Игорь
    Аномальные зоны могут находиться и в Академии Наук, и среди профессоров, и даже в дурдоме. Для истин нет ни титулов, ...5 аномальных зон ...

Генерал ВДВ показал тренировку десантников: нужен турник и 15 минут времени

Спецкомплекс десантников показал тогда еще молодому бойцу генерал-майор ВДВ. Для тренировки нужен только турник и минут 15 времени: регулярность занятий практически гарантирует полную прокачку всего тела. 

Стоит заметить, что комплекс не рассчитан на новичков вообще без подготовки. Какая-то база для него должна быть — можно доработать ее на тех же турниках.

Сама тренировка выполняется в три подхода.


Ссылка на первоисточник
наверх