На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 585 подписчиков

Свежие комментарии

  • Evgeni Velesik
    Потому что мы и европейцы и азиаты одновременно!Почему в СССР все...
  • Слава
    Вот серьёзно? Документы это подтверждающие есть? Сомневаюсь что они вообще грамоте обучены. Если 120 лет, то родился...Феномен племени Х...
  • Модест
    очень разочарован японскими хитростями, особенно объяснением оных, явно яндекс-переводчиком.Хитрости японских...

Генерал ВДВ показал тренировку десантников: нужен турник и 15 минут времени

Спецкомплекс десантников показал тогда еще молодому бойцу генерал-майор ВДВ. Для тренировки нужен только турник и минут 15 времени: регулярность занятий практически гарантирует полную прокачку всего тела. 

Стоит заметить, что комплекс не рассчитан на новичков вообще без подготовки. Какая-то база для него должна быть — можно доработать ее на тех же турниках.

Сама тренировка выполняется в три подхода.


Ссылка на первоисточник
наверх