На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 559 подписчиков

Свежие комментарии

  • Роман Орманин
    Во хозлы тоже учились у западных спецсукх и теперь лежат в могиле или в мешке, тотальная могилизация!!!Секреты спецслужб...
  • Эльфено4ек Чумазикова
    Конечно что-то можно списать на гало, что-то на миражи, парейдолию или просто фотомонтаж, но процентов 10-15 даже по ...3 раза, когда пас...
  • Leon Dan
    Вот и застроят на условиях ипотеки.Россия и весь мир...

Спортсмен решил целый день есть и тренироваться как Брюс Ли. Думал справиться легко, но с трудом выдержал нагрузку до вечера: видео

Подготовленный спортсмен нашел подлинное расписание тренировок и диеты Брюса Ли. Уилл Теннисон решил целый ден в точности соблюдать расписание знаменитого мастера и считал, что его уровень физической подготовки позволит с относительной легкостью справиться с заданием. Весь день Уилл снимал распорядок на видео и к вечеру уже с трудом выдерживал нагрузки.

 

Теннисон подошел к поставленной задаче с расстановкой. Он подробно изучил план на день Брюса Ли и уже на этом этапе увидел, что мастер занимался по собственной программе. День начался с пробежки, после которой последовал завтрак. Здесь Уилл столкнулся с первыми сложностями. 

Брюс Ли предпочитал есть на завтрак вареную рыбу с отваром из свиной печенки и риса. Для человека западной цивилизации этот набор мягко говоря непривычен. Спортсмен отступать не стал и съел весь завтрак, это далось ему с трудом. 

Тренировка в зале полностью повторяла оригинальную тренировку Брюса Ли, экспериментатор взял его спортивную карточку 1965 года. Занятие рассчитано с нагрузками на все тело, количество повторов даже опытный спортсмен нашел чрезмерным. Судите сами, в программе Брюса Ли среди прочего было 10 подходов по 70 отжиманий, 3 подхода приседаний по 95 повторов — и так практически в каждом пункте:

Значительная часть нагрузок пришлась на предплечья, бицепсы и плечи. Теннисон признался, что даже с его уровнем подготовки мышцы быстро «забились» и отказываются работать. 

После тренировки Теннисон все так же следуя расписанию Брюса Ли перекусил говядиной с зеленью под устричным соусом, белым рисом и свежим салатом.

А затем перешел к тренировке с нунчаками — Уилл открыл видеоурок и попытался повторить задачи. 

В конце-концов спортсмену пришлось признать, что подобные тренировки на ежедневной основе ему не под силу. Он планировал справиться с задачей легко, но уже к концу вечера был совершенно истощен. 

Ссылка на первоисточник
наверх