На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 580 подписчиков

Свежие комментарии

  • Амара Карпова
    Золотые слова👍💯😎Бывший военный ра...
  • Михаил Поспелов
    Русским по белому написано: "У самой окраины мыса Перпетуа". Правда правильно Перпечуа (Cape Perpetua). США, Штат Оре...У побережья за но...
  • Малик Гумеров
    Это суть - канва и копать нужно по указанному вектору !        Если Николай  зомбирован , ему не доходит = это чисто ...3200 лет назад вс...

Люди резко стареют два раза в своей жизни. Ученые выяснили, что скачки происходят в 44 и 60 лет

Старение вовсе не всегда проходит постепенно — порой оно словно внезапно ускоряется, словно кто-то перевёл организм на новую скорость. Учёные теперь точно знают, когда происходят эти «ускоренные» этапы, и почему важно обратить на них внимание.

Эти изменения затрагивают почти все процессы в организме.

Уже после 40 лет замедляется усвоение кофеина и алкоголя. К шестидесяти снижается мышечная масса и накапливаются жировые отложения. К этому добавляются и повышенные риски для здоровья: сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с почками и диабет второго типа становятся более вероятными.

Главное открытие учёных — теперь можно предсказать такие возрастные скачки и попытаться снизить их негативные последствия. Правильное питание, регулярные физические нагрузки и активная социальная жизнь оказываются особенно важными. Интересно, что ускоренные периоды старения одинаково проявляются и у мужчин, и у женщин, хотя у женщин они могут частично совпадать с менопаузой.

Старение неизбежно, но теперь мы знаем, когда оно особенно интенсивно. Это шанс подготовиться и прожить жизнь активнее и здоровее, сохраняя тело и силы на долгие годы.

В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.

Ссылка на первоисточник
наверх