На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 584 подписчика

Свежие комментарии

  • Дмитрий Бакланов
    Значит 9 млрд лет назад Луна лежала на Земле? Врака в статье.Луна улетает от З...
  • В С
    Ссыкливый олень.Олень начал отрях...
  • семен алтаев
    какая разницы, лишь бы быдлу понравилось его использование.Залил удобрения с...

Разминка всего тела за 2 минуты: урок от тренера Шварценеггера

Разминка очень важна. Большинство ее делать ленится и понятно, почему. Тренер голливудских звёзд показал, как подготовить все тело к тяжелым нагрузкам всего за одно упражнение.

В свое время Би-Джей Гэддар тренировал Шварценеггера. Он является одним из ведущих тренеров мира, урок от которого хотели бы заполучить многие.

Двухминутную разминку тела он придумал сам. В его методике нет сложных упражнений – наоборот, простые движения дают очень легкую нагрузку на мышцы, но зато задействуют все тело в кратчайшие сроки. 


Ссылка на первоисточник
наверх