На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 591 подписчик

Свежие комментарии

  • Евгений Семененко
    ''Пожалуй, пора вносить секс в список самых смертельно опасных занятий'' - КАК ТАМ ? - ''АФФТАР ЖЖЁТ'' ~или~ как тоже...Гробовая страсть:...
  • Александр Частилов
    https://rm-ivanovo.ru/televidenie-audio-videotehnika/pulty-du/chehly-i-remkomplekty-dlya-pultov-du/remkomplekt-dlya-p...Чиним кнопки на Т...
  • Александр Частилов
    В магазинах продают ремкомплект для кнопок.Чиним кнопки на Т...

Разминка всего тела за 2 минуты: урок от тренера Шварценеггера

Разминка очень важна. Большинство ее делать ленится и понятно, почему. Тренер голливудских звёзд показал, как подготовить все тело к тяжелым нагрузкам всего за одно упражнение.

В свое время Би-Джей Гэддар тренировал Шварценеггера. Он является одним из ведущих тренеров мира, урок от которого хотели бы заполучить многие.

Двухминутную разминку тела он придумал сам. В его методике нет сложных упражнений – наоборот, простые движения дают очень легкую нагрузку на мышцы, но зато задействуют все тело в кратчайшие сроки. 


Ссылка на первоисточник
наверх