На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 575 подписчиков

Свежие комментарии

  • Владимир Алтайцев
    Уж  поверьте  мне, как  электрику, даже  нынешняя  лампочка  у  меня  горела  6  лет, когда  я  в  цепь    вставил  д...Лампочка горит уж...
  • vagas Karlito
    Недавно вышел  из строя чайник! Решил заглянуть перед тем как выбросить в чем дело! А дело было  в простой  пластинке...Лампочка горит уж...
  • Sema
    Спасибо за статью! Библия побуждает нас быть мудрыми. Мудрость нам может дать только Бог, в Его Слове есть рецепт для...10 признаков умно...

Разминка всего тела за 2 минуты: урок от тренера Шварценеггера

Разминка очень важна. Большинство ее делать ленится и понятно, почему. Тренер голливудских звёзд показал, как подготовить все тело к тяжелым нагрузкам всего за одно упражнение.

В свое время Би-Джей Гэддар тренировал Шварценеггера. Он является одним из ведущих тренеров мира, урок от которого хотели бы заполучить многие.

Двухминутную разминку тела он придумал сам. В его методике нет сложных упражнений – наоборот, простые движения дают очень легкую нагрузку на мышцы, но зато задействуют все тело в кратчайшие сроки. 


Ссылка на первоисточник
наверх