На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 560 подписчиков

Свежие комментарии

  • Одиссей
    92й 92му - рознь. Обычно заправляюсь на Газпроме, а тут пришлось воспользоваться заправкой другой фирмы. И слегка оша...Почему АИ-92 може...
  • Арик Кука
    Женщина сегодня эмансипирована, но в отличие от мужчин, она мало бита. Без опыта болевых порогов, женщина проявляет в...Что женщины ценят...
  • Serg
    Сейчас заметили то, что косатки использовали бурые водоросли для чистки шкуры от паразитов не одну тысячу лет и тут ж...Касатки использую...

Разминка всего тела за 2 минуты: урок от тренера Шварценеггера

Разминка очень важна. Большинство ее делать ленится и понятно, почему. Тренер голливудских звёзд показал, как подготовить все тело к тяжелым нагрузкам всего за одно упражнение.

В свое время Би-Джей Гэддар тренировал Шварценеггера. Он является одним из ведущих тренеров мира, урок от которого хотели бы заполучить многие.

Двухминутную разминку тела он придумал сам. В его методике нет сложных упражнений – наоборот, простые движения дают очень легкую нагрузку на мышцы, но зато задействуют все тело в кратчайшие сроки. 


Ссылка на первоисточник
наверх